- Combien de temps dure une séance ? Une séance dure une heure ou deux heures si des outils d’art-thérapie, d’écriture thérapeutique ou de programmation neurolinguistique sont utilisés.
- Combien de temps dure une psychothérapie ? Nul ne peut le dire. C’est votre inconscient qui décide. Nous nous mettons à l’écoute de son rythme et donc du vôtre.
- Comment connaître le rythme de mon inconscient ? Vous le saurez instinctivement. Ce rythme est défini par vos besoins.
- À quelle fréquence puis-je consulter ? Là aussi, ce sont les étapes dictées par votre inconscient qui décident. Ce peut être un rythme hebdomadaire pour surmonter un traumatisme, enrayer un symptôme invalidant ou une addiction, comme un rythme bimensuel, voire mensuel.
- Puis-je venir avec mes dessins, mes journaux intimes ? Bien sûr ! Toutes les méthodes d’introspection – y compris et surtout celles que vous utilisez pour vous – nous mettent sur votre chemin.
- Pratiquez-vous l’hypnose ? Tout à fait et ce, dans le cadre d’outils de programmation neurolinguistique. Je vous explique le fonctionnement de la PNL sur ma page Mes outils pour aller mieux .
- Dois-je interrompre mon traitement médical ? Surtout pas ! Vous continuez vos traitements médicaux tout comme ils vous ont été prescrits et un thérapeute fiable ne vous demandera jamais d’interrompre un traitement. Mes séances ont une visée thérapeutique, non médicale. C’est à travers votre psyché que nous cheminons. Le médecin, lui, s’occupe de vos troubles physiques. De même, je ne fais aucune prescription.
- Pourrons-nous travailler sur mes rêves ? Les rêves traduisent ce que votre inconscient veut vous dire. Ils constituent donc de grands alliés à votre progression psychique.
- En combien de temps irai-je mieux ? Nul ne peut le dire. Mais sachez que le fait d’entamer une psychothérapie est une grande décision qui marque le début d’un précieux voyage à travers vous-même. Et, comme tout voyage, celui-ci ne vous épargnera peut-être pas certaines difficultés (remontée de souvenirs douloureux, confrontation à des émotions difficiles) mais ces difficultés se présenteront toujours quand votre structure psychique sera prête, pour être accueillies et transmutées.
- Et que se passe-t-il entre les séances ? Parfois, de grandes révélations (un souvenir depuis longtemps refoulé se montre au grand jour, par exemple), parfois des transformations très subtiles et très progressives. C’est pour cela que je vous conseille de tenir un journal de thérapie, qui est l’équivalent d’un journal d’exploration intérieure. Une chose est certaine : la séance ne s’arrête pas après que vous avez franchi le seuil de mon cabinet. Elle se poursuit car l’inconscient, lui, œuvre toujours. Je vous renvoie à ma page éclairante sur Le journal de thérapie.
Le chemin de la psychothérapie obéit à un temps particulier : celui de l’inconscient. Aussi, ne soyez pas pressé (y compris pour prendre de grandes décisions dans votre vie). Donnez-vous le temps et prenez ce temps. Accordez-vous la douceur d’aller à votre rythme. Offrez-vous la grâce de la patience.
