Étiquette : retrouver son pouvoir intérieur
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Art et psychothérapie : Créez votre microclimat intérieur
L’exercice proposé combine art-thérapie et écritothérapie pour gérer des émotions liées à une situation désagréable, comme la chaleur actuelle. Il invite à dessiner la douleur ressentie, puis à représenter des antidotes colorés. Enfin, il suggère de choisir des images symboliques et de créer un mantra réconfortant, favorisant ainsi la libération émotionnelle.